• Pensées positives 2021

     Cécile Neuville

     

     

    Bien communiquer avec la C.N.V.

     

    Notre bien-être repose beaucoup sur nos bonnes relations avec notre entourage, qui reposent elles-mêmes sur une bonne communication. Les quatre étapes essentielles de la communication non violente (C.N.V) permettent d’établir des relations authentiques et respectueuses de chacun. Elles sont :

     

    -      l’observation : décrire ce qui est observable, le faits, les

    Objectifs, sans jugements.

     

    -      Les sentiments : exprimer ce que l’on ressent.

     

    -      Les besoins : identifier ses besoins sous-jacents.

     

    -      La demande : faire une demande claire, positive et sans

     

    exigence.

     

    Si vous souhaitez améliorer vos relations, entraîner-vous à la C.N.V. !

     

    Pensées positives 2021 : Bien communiquer avec la C.N.V.

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    Pensées positives 2021

     Cécile Neuville

     

     

    Un simple appel peut tout changer.

    Le temps passe si vite qu’il peut facilement nous arriver de laisser s’étioler une relation, même si elle est importante pour nous, car nous avons toujours mieux à faire. On remet un appel à plus tard, on oublie un anniversaire, on passera une prochaine fois… Et un jour, on réalise que cela fait plusieurs mois, plusieurs années que l’on ne s’est pas vu. Et si aujourd’hui, vous contactiez  une personne qui compte pour vous et que vous n’avez pas vue depuis trop longtemps ? Un SMS, un courriel un coup de fil ? Si rapide et si important ! A vous de jouer !

     

    Pensées positives 2021 :  Un simple appel peut tout changer.


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  • Pensées positives 2021

     Cécile Neuville

     

    Vous brillez dans leurs yeux.

    Si nous avons parfois peur du regard des autres, il est tout de même rassurant de constater que certaines personnes nous renvoient une belle image de nous-mêmes. Qui dans votre vie vous donne l’impression d’être une belle personne, une bonne personne, quelqu’un d’important ou d’exceptionnel ? Qui vous fait vous sentir particulièrement mieux dans votre corps en vous renvoyant une image positive de vous-même ? Veuillez à passer du temps avec ces personnes régulièrement, c’est bon pour votre estime de vous-même.

     

      Pensées positives 2021     Vous brillez dans leurs yeux.


     


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  • Pensées positives 2021

     Cécile Neuville

     

     

    Visualisation positive de votre journée idéale.

    Installez-vous confortablement, dans un endroit calme et agréable. Prenez trois lentes et profondes respirations, et souriez pour vous mettre dans une belle énergie positive. Puis mettez l’une de vos musiques préférées en fond sonore, et prenez une feuille et des stylos de couleur. Remplissez alors la feuille jusqu'à la dernière note de musique en y décrivant votre journée idéale, du réveil au coucher. Que faites-vous ? Comment s’organise-t-elle ? Combien de temps consacrez-vous à chaque activité pour être à la fois efficace, zen et épanoui(e) ? Puis affichez cette feuille dans vos toilettes pour la relire plusieurs fois par jour.

     

    Pensées positives 2021 Visualisation positive de votre journée idéale.


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  • Pensées positives 2021

     Cécile Neuville

     

     

    Ces personnes qui vous encouragent

    Nous avons tous besoin d’être encouragé(e)s dans la vie. Nous sentir soutenu(e)s et épaulé(e)s nous aide à aller de l’avant et à surmonter tous les obstacles qui se dressent sur notre chemin. Plus que de compliments, ce sont de mots de soutien dont nous avons besoin pour rester motivé (e)s, fort(e)s ou confiant(e)s. Quelles sont ces personnes dans votre vie qui savent vous encourager de la bonne façon ? Quelles sont ces personnes qui vous tirent vers le haut, qui impulsent en vous le courage, l’énergie et l’élan de passer à l’action et de garder la tête haute, quelles que soient les difficultés ? Profitez donc de cette journée pour les remercier.

     

    Pensées positives 2021 Ces personnes qui vous encouragent...

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