Pensées positives 2021

 Cécile Neuville

Bien communiquer avec la C.N.V.

Notre bien-être repose beaucoup sur nos bonnes relations avec notre entourage, qui reposent elles-mêmes sur une bonne communication. Les quatre étapes essentielles de la communication non violente (C.N.V) permettent d’établir des relations authentiques et respectueuses de chacun. Elles sont :

-      l’observation : décrire ce qui est observable, le faits, les

Objectifs, sans jugements.

-      Les sentiments : exprimer ce que l’on ressent.

-      Les besoins : identifier ses besoins sous-jacents.

-      La demande : faire une demande claire, positive et sans

exigence.

Si vous souhaitez améliorer vos relations, entraîner-vous à la C.N.V. !

Photo Renal