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    Merci à Nature et Poèsie pour cette belle illustration.


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  • Via ferrata du Gouffre d'Enfer Aout 2021


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  • Pensées positives 2021

     Cécile Neuville

     

     

    Bien communiquer avec la C.N.V.

     

    Notre bien-être repose beaucoup sur nos bonnes relations avec notre entourage, qui reposent elles-mêmes sur une bonne communication. Les quatre étapes essentielles de la communication non violente (C.N.V) permettent d’établir des relations authentiques et respectueuses de chacun. Elles sont :

     

    -      l’observation : décrire ce qui est observable, le faits, les

    Objectifs, sans jugements.

     

    -      Les sentiments : exprimer ce que l’on ressent.

     

    -      Les besoins : identifier ses besoins sous-jacents.

     

    -      La demande : faire une demande claire, positive et sans

     

    exigence.

     

    Si vous souhaitez améliorer vos relations, entraîner-vous à la C.N.V. !

     

    Pensées positives 2021 : Bien communiquer avec la C.N.V.

    Photo Renal

     

     


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  • Extrait du livre « Abécédaire de la Sagesse

     De Christophe André, Alexandre Jollien et Matthieu Ricard

     

     

    La culpabilité et les regrets ont une fonction psychologique : ne pas banaliser nos erreurs, nous pousser  à y réfléchir et à les fixer à notre mémoire pour que nous soyons motivés à ne pas les reproduire. Le sentiment de culpabilité est donc utile. Ce sont ses excès et ses dérapages qui sont un problème. C’est même, d’une certaine façon un bon signe : les personnes qui ressentent de la culpabilité sont souvent des personnes empathiques, attentives à autrui, et soucieuses d’agir de manière juste. (Christophe)

     

    Abécédaire de la Sagesse (10)

     


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