Pensées positives 2021

 Cécile Neuville

Ouvrez votre cœur à la gratitude

De nombreuses études valident les effets positifs de la gratitude, qui permet d'améliorer son bien-être, sa santé et ses relations. La gratitude est un sentiment affectueux de reconnaissance envers quelqu'un suite à un service ou un bienfait reçu. Elle dépend donc d'une offrande externe, provenant d'une autre personne ou d'une autre entité selon les croyances (Dieu ou l'Univers), voire d'éléments matériels (sa maison, sa voiture) ou immatériels (la nature, la chance). Mais la gratitude envers soi -même a elle aussi des effets bénéfiques. Prenez donc un instant aujourd'hui pour vous remercier de tout ce que vous vous apportez de meilleur à vous-même.

Rade de Brest. mars 2021