Extrait du livre « Abécédaire de la Sagesse

 De Christophe André, Alexandre Jollien et Matthieu Ricard

La bienveillance

La bienveillance est comme ces petits brins d’herbes qui parviennent à pousser entre les dalles de béton : même si on à l’impression qu’il n’y a pas de place, se sont eux qui finissent par gagner et adoucir l’ambiance. Il est précieux de dissocier la bienveillance de ses jugements de valeur. Tous les humains la méritent. Elle n’est pas une récompense, mais une reconnaissance de leur humanité. Soyons aussi bienveillants que possible, même avec ceux que qui sont différents de nous, même avec ceux que nous jugeons malfaisants. La bienveillance ne peut qu’éveiller ou réveiller leur humanité (et leur culpabilité).

De notre mieux, saupoudrons nos journées et nos rencontres de regards, gestes, paroles de bienveillance. Soyons des « bienveilleurs », le plus souvent possible. Quand les arbres produisent de l’oxygène, quand les humains produisent de la bienveillance, la Terre et l’humanité se porte mieux. (Christophe)

Être bon est la seule façon d’être vrai. La bonté est en harmonie avec notre état intérieur profond, libre de confusion et de toxines mentales, comme la malveillance, l’arrogance et la jalousie. Par contraste, la malveillance tend à nous éloigner de cette adéquation avec nous-mêmes et à déformer les perceptions qu’on a des autres. (Matthieu)