Proverbes tranquillisants et citations relaxantes extraits du livre :

Le petit livre qui apaise

Le silence est l’élément dans lequel se façonnent les grandes choses. (Thomas Carlyle) 

Le silence est le dernier refuge de la liberté. (Michel Campiche)

Le calme, la quiétude, sont choses qui dépendent plus des dispositions intérieures de l’esprit que de circonstances extérieures et l’on peut les goûter même au milieu d’une apparente agitation. (Alexandre David Néel)

Si le problème peut être résolu, pourquoi se faire du souci ? Et si le problème ne peut pas l’être, se faire du souci ne vous fera aucun bien. (Santideva)

Le stress n’est pas quelque chose qui nous arrive. C’est notre réponse à ce qui nous arrive. Et une réponse est quelque chose que nous pouvons choisir. (Maureen Killoran) 

Japon aout 2017