Extraits du livre d’Anselm Grün

« Trouver le juste équilibre vers une vie épanouie »

Le juste tempo

Il existe une juste mesure du temps. Nous travaillons trop quand nous dépassons le temps que nous devons à notre travail. Nous ne respectons pas notre propre rythme.

Si je suis pleinement conscient, tout à fait dans l’instant, le temps est un temps favorable. Mais si je mets toujours sous pression pour exécuter telle ou telle chose, le temps devient défavorable : il me dévore. Si je suis dans l’instant présent, je suis pleinement et je m’adonne totalement à mon travail, au dialogue avec mon collaborateur ou mon client. Je transmets à autrui que je dispose de tout mon temps. L’art d’être pleinement présent, d’être attentif, d’être dans l’instant, est l’une des conditions  pour vivre du temps favorablement. L’autre condition du temps favorable, ce sont un rythme de vie saine et des rituels salutaires.