Extrait du livre « Abécédaire de la Sagesse

 De Christophe André, Alexandre Jollien et Matthieu Ricard

Agir en pleine conscience nous permet de comprendre que bien vivre, c’est de ne pas oublier de vivre au présent, ici et maintenant. (Christophe)

Face aux ingrats, aux rustres et aux méchants, il me semble qu’on à tout à gagner à maintenir une attitude bienveillante. En restant calme, courtois et ouvert à l’autre, dans le meilleur des cas, je désamorce son animosité. Et s’il ne change pas d’attitudes, j’aurai au moins conservé ma dignité et ma paix intérieure. Si j’entre dans la confrontation, je tombe moi-même dans les défauts que je déplore chez l’autre. Le scénario habituel de la confrontation est l’escalade : on me dit un  mot plus haut que l’autre, je réponds du tac au tac, le ton monte, et c’est parti pour verser dans la violence. (Matthieu)

Bretagne Mars 2021